집중 하십시오

집중

재미에 집중

제 경험에 비추어 볼 때, 열심히 하시면서 즐겁게 하시면 더 잘할 수 있을 것입니다.

마음을 불안하게 만들 수 있는 부정적인 생각으로 계속 채우면 마음이 멍해져서 게임에 집중 할 수 없습니다.
이것이 당신이 엉망으로 만들고 많은 부당한 오류를 범하는 주된 이유입니다.
따라서 스트레스를 받기보다 플레이 기회의 매 순간을 즐기고 즐기는 데 집중 하십시오.

다른 사람들이 당신에게 기대하는 것 대신에 당신이 하고 싶은 것을 생각하십시오.
이렇게 하면 압력을 많이 느끼지 않을 것입니다.

내 선수 생활에서 무엇이 나에게 도움이 되는지 말해줄 것이고, 필드에 나가려고 할 때
아무 생각도 하지 않기로 마음먹을 것이다.
전혀, 나는 아무 생각도 하지 않는다는 것을 의미합니다. 정확히 말하면 생각하지 말고 놀자고 스스로에게 말했다.

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생각하지 않으면 현장에서 제대로 기능하지 못하기 때문에 위험하다고 생각할 수 있습니다.

잘못된 친구가 있는 곳이 있습니다. 매일 하는 훈련 시간이 게임 본능을 키울 것입니다. 당신의 마음은 본능적으로 당신이 어디에 있어야 하고 특정 상황에서 무엇을 하고 있는지 알 것입니다. 적어도 저는 그렇게 합니다. 나는 내 자신을 잃어버리고 내 직감을 따르기만 하면 된다. 직접 사용해 보십시오. 그것이 당신이 항상 추구하는 해결책일지 누가 압니까?

내 기술의 또 다른 이점은 게임에서 실수를 하면 사람들이 당신을 비난하기 시작할 것입니다.

아무것도 생각하지 말라고 스스로에게 말했기 때문에 비평가의 영향을받지 않고 게임에 집중 할 수 있습니다.

이것을 주의 깊게 생각하면 이해가 되기 시작할 것입니다.

이것을 마스터하는 것은 아무것도 정말로 어려운 것이 없다고 생각합니다. 자연스럽게 하기까지 시간이 좀 걸렸습니다. 언젠가는 실패하고 부정적인 생각에 빠지게 될 것입니다. 그러나 포기하지 말고 다시 시도하십시오. 그만한 가치가 있다고 믿으세요.

부상을 예방하는 방법

부상은 축구선수의 최대의 적이다. 부상으로 인해 경력이 단절된 선수의 수는 셀 수 없습니다. 부상으로 인해 적어도 경쟁적으로는 다시 뛸 수 없습니다.

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나는 동료 축구 선수들이 가능한 한 오랫동안 선수 생활을 유지하기 위해 심각한 부상을 입을 확률을 줄일 수 있는 방법에 대해 주의를 기울이고 내가 제공하는 팁을 적용하도록 촉구해야 할 의무가 있다고 생각합니다.

유연성 향상

글쎄, 당신은 아마도 체육관 수업 중에 약간의 스트레칭을했을 것입니다. 따라서 하루에 몇 분 정도 시간을 내어 수행하십시오. 그 이유는 축구를 하는 동안 부상을 피하기 위해 몸이 유연해야 하기 때문입니다.
유연성은 신체가 전체 가동 범위를 움직일 수 있도록 합니다. 이것이 의미하는 바는 날카로운 움직임이 자연스럽고 유연성이 없는 것처럼 몸에 많은 압력을 가하지 않는다는 것입니다.
몸, 특히 다리의 유연성은 백스윙의 범위가 더 길어질 수 있기 때문에 발놀림을 더 잘하고 슈팅을 더 어렵게 만듭니다.