테크닉 축구기술의 다이나믹 함

테크닉

테크닉 헤드앤숄더는 제 직장 생활의 많은 부분을 바디 랭귀지의 이점을 설교하는 데 바쳤기 때문에 생겨난 것입니다.
플레이할 때 훌륭한 바디 랭귀지를 유지한다는 생각은 당연하지 않습니다.
그러나 마음을 다스리기 위해 몸짓 언어를 사용하는 것이 항상 쉬운 것은 아닙니다.

축구선수로서 다이나믹한 바디랭귀지로 뛰는 모습을 보고 싶습니다.
당당하게 서셨으면 합니다. 나는 항상 경계심과 준비의 감각으로 발끝에서 당신을보고 싶습니다.
나는 당신이 발놀림으로 폭발적이며 의사 소통에서 크게, 도전에서 공격적으로, 공중에서 강하기를 바랍니다.

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과학자들은 신체가 생각하고 느끼는 방식에 영향을 미친다는 사실을 점점 더 이해하기 시작했습니다.
신체 언어를 조정하고 변경하여 수행 강도에 대한 느낌을 변경할 수 있습니다.
정신적 기민성과 신체 활동을 변경할 수 있습니다.

테크닉 수행 강도에 대한 느낌이 감소하면 몸을 움직이기만 하면 됩니다.
이렇게 하면 올바른 강도를 다시 느낄 수 있도록 도와주는 일종의 화학 물질이 뇌와 몸으로 방출됩니다.
이러한 종류의 화학 물질에는 아드레날린, 노르아드레날린 및 도파민이 포함됩니다.
이것들은 당신의 노력을 유지하고, 깨어 있게 하고, 행동을 위해 몸을 과도하게 충전하는 화학 물질입니다.

여기 낮은 강도의 시간에 몸을 움직이게 하는 매우 간단한 테크닉 있습니다.

영국에는 모든 학교 아이들이 “머리, 어깨, 무릎, 발가락”이라고 부르는 노래가 있습니다. 이 노래는 전 세계 어린이들이 부르는 노래라고 생각합니다. 플레이하면서 머리, 어깨, 무릎, 발가락이라는 용어를 생각해 보았으면 합니다. 이것을 분해해보자:

  • 머리 – 머리 위로, 눈을 뜨고, 의사 소통
  • 어깨 – 높이 서서 손과 팔 제스처 사용
  • 무릎과 발가락 – 발끝으로 올라서 움직입니다. 정적인 것을 피하다

나는 머리, 어깨, 무릎, 발가락의 이 이미지를 좋아합니다. 정확한 성능 강도를 구축하고 유지하는 데 있어 훌륭한 그림입니다. 항상 고개를 들고 주위를 둘러보고 팀원들과 목소리를 내는 모습을 보고 싶습니다. 나는 당신이 어깨를 위로 쭉 뻗은 모습을 보고 싶습니다. 그리고 나는 기꺼이 달리고 항상 움직이고 있는 당신의 발가락을 보고 싶습니다.

경제소식

공을 멀리 줘 – 머리, 어깨, 무릎, 발가락 골을 내린다 – 머리, 어깨, 무릎, 발가락
머리, 어깨, 무릎, 발가락과 같은 공중전에서 끊임없이 패배하십시오.

90분 동안 머리, 어깨, 무릎, 발이 되기를 바랍니다. 이것을 시각화하는 데 시간을 할애하십시오.

머리, 어깨, 무릎, 발가락이 어떻게 생겼습니까? 항상 큰 목소리로 주위를 둘러보고 어깨를 들썩이고 항상 발끝으로 바라보는 당신의 모습은 어떤가요? 항상 이동 중이신가요?